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晚上睡不著覺(jué)其實(shí)是失眠，而所謂的睡不著覺(jué)、多夢(mèng)、易醒，以及不容易覺(jué)醒都屬于睡眠障礙的表現(xiàn)形式。在正常成年人中，有30%的成年人會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙的表現(xiàn)。引起睡眠障礙的原因較多，比如生理上，比如日常作息不規(guī)律、工作壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)或者睡眠前過(guò)飽、過(guò)量運(yùn)動(dòng)，都會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。還有病理性，某些睡眠節(jié)律周期失常，以及病理性睡眠狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙。