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寶寶出現(xiàn)睡眠困難的原因，主要見(jiàn)于以下幾方面：1、環(huán)境因素：如果環(huán)境嘈雜、不安靜，或者燈光較亮，均不利于寶寶睡覺(jué)；2、溫度因素：應(yīng)注意溫度不要過(guò)熱或過(guò)冷，特別是不要過(guò)熱，如果寶寶的衣物過(guò)多、過(guò)厚，會(huì)使寶寶感到燥熱，從而難以入睡；3、飲食因素：給寶寶喂奶時(shí)一定要喂飽，如果沒(méi)有吃飽，也會(huì)難以入睡。寶寶的紙尿褲一定要及時(shí)更換，如果寶寶感到皮膚不適也會(huì)難以入睡；4、缺乏維生素D及鈣劑：如果寶寶缺乏維生素D和鈣劑會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，從而難以入睡，甚至出現(xiàn)夜驚，因此一定要及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣劑。