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        為什么老做噩夢(mèng)

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 賴光輝 主任醫(yī)師
        總是做噩夢(mèng)的原因包括心理因素、環(huán)境因素、因素因素、疾病因素,具體如下:1、心理因素:精神過(guò)度緊張、興奮、抑郁、恐懼等,以及生活、工作壓力過(guò)重,常常會(huì)導(dǎo)致人們的睡眠質(zhì)量下降,從而出現(xiàn)做噩夢(mèng);2、環(huán)境因素:睡眠環(huán)境的改變,特別是噪音、強(qiáng)光以及異味等都會(huì)刺激患者,導(dǎo)致睡眠障礙,出現(xiàn)噩夢(mèng);3、飲食因素:不良的飲食習(xí)慣如晚餐過(guò)飽、睡前喝一些具有刺激性或興奮性的飲料等都會(huì)導(dǎo)致睡眠障礙,出現(xiàn)噩夢(mèng);4、疾病因素:臨床常見的疾病就是呼吸暫停綜合征,這種疾病會(huì)影響患者的睡眠,而出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。另外甲狀腺功能亢進(jìn)、顱腦損傷或者是腫瘤病人,會(huì)由于擔(dān)心自己的疾病而影響睡眠,出現(xiàn)噩夢(mèng)的現(xiàn)象。除此之外,閱讀恐怖的書籍,或者是看了一些精彩的電影、刺激性的電視劇、恐怖的電影等,都會(huì)導(dǎo)致患者睡眠障礙,出現(xiàn)噩夢(mèng)的情況。
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