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做夢往往是潛意識情緒的一些釋放和反應，所以噩夢往往提示的是一些負性情緒。經常做噩夢和以下因素有關系： 1、性格特點：有些人天生做事比較認真、追求完美，思考問題的時候也更容易負性思維，而且思慮比較多，這類病人相對而言更容易做噩夢； 2、外界因素：比如患者有一些創(chuàng)傷性的體驗，或者生活中有一些重大的負性事件，累積在潛意識當中，可以在夢境中出現一些體驗； 3、精神因素：如長期工作壓力大、勞累、緊張，患者往往也會出現一些做噩夢的表現。所以對于經常做夢的病人，治療上強調首先是心理疏導，建議患者找專業(yè)的心理醫(yī)生進行一些疏導。也可以采取一些行為治療，尤其是一些放松治療，包括腹式呼吸的放松法、漸進式肌肉放松法，有助于緩解噩夢的出現頻率。 如果上述方法效果都不好，患者也可以采用一些藥物治療的方法，比如抗焦慮抑郁的藥物對于噩夢的產生也有一定緩解作用。