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可以改善便秘的常見(jiàn)飲水如下：1、白水：喝白水即有改善便秘的情況，有些病人因平時(shí)喝水少，如工作場(chǎng)所不允許、在外作業(yè)等，尤其在夏天出汗較多時(shí)，體內(nèi)缺水容易出現(xiàn)便秘的情況，這時(shí)補(bǔ)充白開(kāi)水，可以改善便秘的情況；2、蜂蜜水：如果在水中增加成分，能夠促進(jìn)改善便秘的情況，可以選擇蜂蜜水，前提是患者血糖穩(wěn)定，沒(méi)有糖尿病等情況，不會(huì)因喝蜂蜜水而導(dǎo)致血糖一過(guò)性升高。喝蜂蜜水時(shí)注意晨起空腹喝，濃度需掌握好，注意避免過(guò)濃，以免病人出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀，具體濃度需自行摸索，可用3-5天的時(shí)間可以摸索比較適合的濃度和溫度；3、中藥代茶飲：有些病人便秘時(shí)也可以喝中藥代茶飲，例如決明子水，但不主張長(zhǎng)期使用，短期使用會(huì)明顯改善便秘，便秘好轉(zhuǎn)后應(yīng)停止飲用?；颊弑忝貨](méi)有明確原因時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)，從根本上治療便秘。