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失眠第二天還很精神的常見原因如下：1、失眠程度較輕：失眠程度沒有嚴(yán)重到自己感受精力、體力沒有恢復(fù)的狀態(tài)，也沒有感覺到疲勞，基礎(chǔ)身體狀態(tài)比較好，或因?yàn)槟贻p人精力、體力都比較好，所以第二天很精神；2、深睡眠損害較少：失眠可能只妨礙一部分精力和體力的恢復(fù)，所以沒有感覺精力和體力恢復(fù)嚴(yán)重受損，因此感覺還很精神；3、社會(huì)功能受損：可能失眠后精力、體力沒有明顯變化，但對(duì)認(rèn)知功能有損害，如注意力、記憶力及警覺性等受損。此時(shí)患者并不能自行評(píng)估，而通過認(rèn)知功能軟件的測(cè)試，可能會(huì)反映出認(rèn)知功能受損；4、心理受損：雖然失眠后第二天的狀態(tài)、精力、體力較好，但失眠導(dǎo)致心理方面受損。