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血液中的脂肪含量過高容易對(duì)身體造成一定傷害，常見改善方法如下：1、合理的膳食：改變飲食方式，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，避免進(jìn)食油膩、辛辣、刺激性以及重口味的食物；2、合理的增加運(yùn)動(dòng)：尤其有氧運(yùn)動(dòng)，每周需要做4-5次活動(dòng)，每次堅(jiān)持40分鐘左右，包括慢跑、快走、游泳、瑜伽等，關(guān)于合適的運(yùn)動(dòng)量可以到醫(yī)院做心肺測(cè)試，根據(jù)測(cè)試結(jié)果，由醫(yī)生給予合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的推薦；3、藥物治療：如果血液的血脂含量比較高，可以采用藥物治療，包括他汀類藥物，如阿托伐他汀、辛伐他汀，也可以根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果，觀察是否適合貝特類的調(diào)脂藥物，如非諾貝特。藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，同時(shí)進(jìn)行定期的檢測(cè)和觀察。