- 相關(guān)視頻
- 充足的睡眠能促進(jìn)身高增長(zhǎng)嗎
-
參與醫(yī)生
山東省立第三醫(yī)院 王祥香 副主任醫(yī)師
如果兒童睡眠充足，睡眠質(zhì)量良好，生長(zhǎng)激素分泌充足有利于兒童生長(zhǎng)發(fā)育，所以充足睡眠是保證兒童健康成長(zhǎng)的前提。
生長(zhǎng)激素是影響身高的重要激素，生長(zhǎng)激素可以促進(jìn)兒童生長(zhǎng)。生長(zhǎng)激素大多在夜間分泌，白天覺醒狀態(tài)下生長(zhǎng)激素分泌水平偏低，夜間生長(zhǎng)激素分泌增多存在幾個(gè)高峰，最大峰在夜間10點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)。但并不是到此時(shí)間段生長(zhǎng)激素就會(huì)大量分泌，分泌的前提是需要兒童處于深睡眠狀態(tài)。如果兒童沒有入睡或沒有進(jìn)入深睡眠，生長(zhǎng)激素分泌受損可以影響兒童身高。
相關(guān)視頻
-
26309時(shí)長(zhǎng)01:47
朝陽(yáng)醫(yī)院西院
-
46585時(shí)長(zhǎng)02:03
北京宣武醫(yī)院
-
15189時(shí)長(zhǎng)01:49
北京宣武醫(yī)院
-
30125時(shí)長(zhǎng)03:19
煙臺(tái)毓璜頂醫(yī)院
-
52038時(shí)長(zhǎng)01:51
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
- 12314次播放
- 78560次播放
- 43760次播放
- 65814次播放
- 23734次播放
- 33066次播放
- 98553次播放
- 57687次播放
- 40668次播放
27歲還能長(zhǎng)高嗎，身高增長(zhǎng)的階段
16252次播放- 78201次播放
- 31310次播放
- 31676次播放
