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貧血最常見原因是造血原料缺乏或者營養(yǎng)素缺乏而導(dǎo)致貧血，通過藥物以及食物改善可以治療營養(yǎng)性貧血或者預(yù)防營養(yǎng)性貧血發(fā)生。紅細胞生成需要營養(yǎng)素，包括葉酸、維生素B12和鐵元素，當造血原料缺乏時，患者會出現(xiàn)貧血。所以若考慮是葉酸、維生素B12或者鐵缺乏所導(dǎo)致貧血時，除在服用上述藥物，同時可以進行食物改善，可以加快貧血恢復(fù)。 含有葉酸比較豐富食物主要是綠色蔬菜，像菠菜、芹菜、西蘭花等，通過進食葉酸比較豐富食物，可改善葉酸缺乏貧血。維生素B12主要存在于肉類當中，若患者存在維生素B12缺乏，建議患者進行肉類食物補充。若患者存在缺鐵性貧血，鐵元素缺乏，也建議患者進食含鐵比較豐富食物，主要包括紅肉類和肝臟、動物內(nèi)臟等。