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骨質(zhì)疏松是由于骨量低下，骨密度結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致的疾病，骨質(zhì)疏松患者容易發(fā)生脆性骨折，所以骨質(zhì)疏松對老年人及絕經(jīng)后女性危害較大，骨質(zhì)疏松患者的飲食注意事項，主要包括以下幾個方面： 1、每日合理膳食，攝入足夠蛋白質(zhì)，例如多喝牛奶； 2、戒煙限酒，限制咖啡、濃茶攝入，咖啡和濃茶會直接導(dǎo)致鈣流失； 3、飲食上低鹽、低糖、低脂肪，減少糖分攝入； 4、減少或避免服用可能影響骨代謝或造成骨流失的藥物； 5、攝取適量的鈣，鈣分為無機鈣和有機鈣兩種，老年人或絕經(jīng)后女性患者攝入無機鈣后不容易吸收，而且會造成胃腸道不適，所以骨質(zhì)疏松患者可以攝取有機鈣，如枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 總之，骨質(zhì)疏松患者在注意飲食的同時結(jié)合藥物治療，可以有效緩解病情。