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        為什么晚上睡不著

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院 劉明勇 主任醫(yī)師
        晚上睡不著有以下幾種情況:1、焦慮:過度的焦慮,心中有事情,導(dǎo)致不能睡覺;2、心情低落:如孤獨、憂郁,心情低落會反復(fù)地醒、睡不實;3、過度勞累:過度疲勞反而引起睡不著;4、生物節(jié)律紊亂:因為經(jīng)常晚睡,打破了生物節(jié)律所導(dǎo)致。經(jīng)常睡不好會嚴重危害身體健康,長期以往會引起繼發(fā)性疾病,比如血壓升高、血糖升高、身體變胖等。出現(xiàn)了這種情況以后,如果自行不能糾正,要盡快到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科尋求醫(yī)生的幫助,通過服用藥物,調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律,失眠可以很快得到改善。
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