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懷孕后通常會(huì)便秘。懷孕后因?yàn)榧に赜绊懀瑫?huì)使孕婦胃腸功能減慢、胃排空延遲、腸蠕動(dòng)減慢，都會(huì)使糞便在腸道中存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被再次吸收，使大便干燥難以排出。早期因?yàn)樵袐D有早孕反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲下降，所以進(jìn)食量較少，而且因?yàn)樯眢w不適，活動(dòng)也會(huì)比較少，因此，便秘也會(huì)比較嚴(yán)重。孕晚期增大的子宮會(huì)壓迫腸管，使本來(lái)就蠕動(dòng)比較慢的腸道進(jìn)一步受到擠壓，蠕動(dòng)會(huì)更慢，更進(jìn)一步加重便秘，因此，都會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。?應(yīng)從飲食和運(yùn)動(dòng)幾個(gè)方面調(diào)整，飲食上多喝水、少吃辛辣食物，吃含有纖維素較多的食物，比如成熟的香蕉、韭菜、芹菜、雜糧，都可以促進(jìn)排便。還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以增加腸蠕動(dòng)，有助于大便排出，還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，定點(diǎn)解大便，大便時(shí)間不要太長(zhǎng)，每次解完大便后清潔肛門(mén)周?chē)３制淝鍧嵑透稍铩?