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在懷孕三個月以后，更容易便秘。懷孕時，許多孕婦會出現(xiàn)便秘癥狀，因為體內(nèi)的孕激素水平升高，導(dǎo)致腸蠕動減緩、腸管擴張。在懷孕后，由于擔心胎兒發(fā)育，孕婦主動減少活動量，使腸蠕動減緩。隨著子宮的增大，對腸管的壓迫加劇，進一步導(dǎo)致便秘。因此在妊娠中晚期，孕婦更容易出現(xiàn)便秘。許多孕婦在孕期會感到情緒緊張和焦慮，也是便秘發(fā)生的因素之一，而便秘可能導(dǎo)致腹脹、腹痛和痔瘡等不適癥狀。孕婦可以通過多喝水，以保持腸道濕潤、促進排便。在孕期，還應(yīng)注意增加膳食纖維攝入，如食用全麥面包、燕麥和新鮮的蔬菜、水果等。適度的運動，如散步和孕婦瑜伽，也可以促進腸蠕動，養(yǎng)成良好的排便習慣。