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        懷孕便秘怎么辦

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
        患者懷孕后由于激素影響,胃腸功能減慢,胃排空延緩,腸蠕動減慢,糞便在腸道里滯留時間延長,此時會有更多的水分被回吸收,導(dǎo)致大便較干燥,難以排出。此時可進行相應(yīng)的處理措施排出大便,具體如下:1、飲食調(diào)整:患者應(yīng)盡量避免吃辛辣食物,多增加飲水量,使大便相對水分增多。還可吃纖維素含量較多的食物,如粗雜糧、蔬菜,包括韭菜、芹菜等,以及水果,如成熟的香蕉,因這類食物含纖維素較多,能夠吸收更多水分,使大便易排出;2、適當增加運動:可促進腸蠕動,有利于大便排出;3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣:定時定點解大便,每次解大便的時間不要過長。坐便時,可在腳底下放小腳凳,有利于大便排出。每次解大便后,應(yīng)清潔肛門周圍,保持肛門的清潔和干燥。
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