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        懷孕便秘怎么辦

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
        患者懷孕后由于激素影響,胃腸功能減慢,胃排空延緩,腸蠕動(dòng)減慢,糞便在腸道里滯留時(shí)間延長(zhǎng),此時(shí)會(huì)有更多的水分被回吸收,導(dǎo)致大便較干燥,難以排出。此時(shí)可進(jìn)行相應(yīng)的處理措施排出大便,具體如下:1、飲食調(diào)整:患者應(yīng)盡量避免吃辛辣食物,多增加飲水量,使大便相對(duì)水分增多。還可吃纖維素含量較多的食物,如粗雜糧、蔬菜,包括韭菜、芹菜等,以及水果,如成熟的香蕉,因這類(lèi)食物含纖維素較多,能夠吸收更多水分,使大便易排出;2、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng):可促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于大便排出;3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣:定時(shí)定點(diǎn)解大便,每次解大便的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。坐便時(shí),可在腳底下放小腳凳,有利于大便排出。每次解大便后,應(yīng)清潔肛門(mén)周?chē)?,保持肛門(mén)的清潔和干燥。
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