- 懷孕便秘吃什么最有效
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
懷孕以后有便秘，一定要引起重視，要吃大量的蔬菜。蔬菜里面有足夠量的纖維素，要求每天要1斤左右的綠葉菜，菠菜、青菜、芹菜都可以吃，1斤的量不是很多，因?yàn)槭巧?，做熟以后?-3頓吃，基本能夠完成。懷孕以后特別是后期，胎兒入到盆腔以后，會對前面的膀胱造成壓迫，后面的支撐也會壓迫。往往到懷孕末期的時候，有些寶媽會出現(xiàn)痔瘡，血液循環(huán)受到影響，同樣腸腔也受壓，有便秘的病人會加重。所以在懷孕一開始，就要糾正便秘。還有不吃蔬菜也要糾正。在懷孕早期，就建立良好的生活習(xí)慣，是至關(guān)重要。否則到后期患有痔瘡在外面，走路也很困難。
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