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預(yù)防暈車最重要的是注意休息，因?yàn)闀炣囀且环N大腦疲勞、大腦調(diào)節(jié)障礙的表現(xiàn)。很多人前一天晚上沒有休息足夠，睡眠不夠，很容易產(chǎn)生暈車。暈車有時(shí)跟遺傳也有關(guān)系，如果一個(gè)人暈車，往往家族里面很多人會(huì)暈車，這是因?yàn)闀炣囀谴竽X的敏感，而大腦的敏感可以被遺傳。所以一旦一個(gè)家族里面，有一位成員有暈車，往往整個(gè)家族很多人都有暈車。所以，暈車是大腦敏感的表現(xiàn)，為了減少大腦敏感，可采取以下方法：1、休息：要保證休息，避免勞累和壓力，上車以后可以睡覺。不要看窗外的景物，閉著眼睛好好休息，可以轉(zhuǎn)移注意力，但不要去看書，因?yàn)榭磿鴷?huì)加重暈車的情況，只要休息即可；2、藥物：可以吃中樞鎮(zhèn)靜的暈車藥物，也可以在前一天晚上口服鹽酸氟桂利嗪膠囊，也有助于暈車的解決。