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暈車(chē)是大腦調(diào)節(jié)障礙導(dǎo)致，坐車(chē)時(shí)車(chē)會(huì)顛簸，車(chē)的運(yùn)動(dòng)會(huì)給大腦一個(gè)信息，告訴大腦人體在向前運(yùn)動(dòng)，并且車(chē)身顛簸的信號(hào)也讓大腦知道身體在震動(dòng)。另外眼睛也能看到視覺(jué)的影像，會(huì)產(chǎn)生視覺(jué)刺激，視覺(jué)刺激和前庭覺(jué)輸入在大腦中進(jìn)行整合，如果大腦不能良好地整合這兩種感受，就會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)。所以暈車(chē)不是前庭功能不好的表現(xiàn)，而是大腦功能不好的表現(xiàn)。如果要預(yù)防暈車(chē)，就要保證睡眠，避免勞累和壓力、情緒緊張，也要避免饑餓，因?yàn)轲囸I也會(huì)讓大腦過(guò)度興奮。另外要避免大腦興奮的因素，除了睡眠外，還有讓大腦興奮的食物，比如零食、飲料、堅(jiān)果類(lèi)的食物，以及酒、茶葉、茶、咖啡等都會(huì)讓大腦過(guò)度興奮，在坐車(chē)之前也盡量不要食用。