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適當(dāng)喝蘋果小米粥有增進(jìn)食欲的功效。蘋果小米粥中富含有一定量有機(jī)酸，對(duì)于食欲不振的人，適當(dāng)喝蘋果小米粥，能夠提高味蕾的敏感性，進(jìn)而達(dá)到提振食欲的功效。蘋果小米粥中的有機(jī)酸，能夠刺激胃腸道消化液分泌，對(duì)于惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良的人，適當(dāng)喝蘋果小米粥，有提高消化功能的功效。蘋果小米粥中富含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成。同時(shí)也能夠機(jī)械性的刺激胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，適當(dāng)喝蘋果小米粥有潤(rùn)腸通便的功效。但蘋果小米粥中富含有一定量碳水化合物，對(duì)于血糖增高的糖尿病患者，禁忌喝蘋果小米粥過(guò)多，否則會(huì)引起血糖增高，不利于病情控制。