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熬夜吃任何水果，對身體都沒有太大的幫助。所以盡量不要去熬夜，熬夜并不是吃水果，就能夠把對身體的影響補回來。熬夜首先會影響到正常的睡眠、晝夜的節(jié)律，每個人都有生物鐘，在生物鐘的作用下，各系統(tǒng)就有條不紊地去運作。但如果生物鐘發(fā)生變化、出現(xiàn)問題時，各系統(tǒng)器官同樣也會出現(xiàn)相應的問題。首先是熬夜會導致晚上得不到很好的休息，其實第二天在工作或者學習時，精力比較差，會經(jīng)常打瞌睡、犯困，肯定會影響到第二天的工作，會得不償失。其次，熬夜會導致身體的激素分泌發(fā)生變化，熬夜時機體處于應激狀態(tài)，應激時會分泌如升血糖的激素、收縮血管的激素，時間較長后，會導致血壓增高、血糖增高，有可能會引發(fā)各種并發(fā)癥，如糖尿病、高血壓等。所以在盡量不要熬夜，也不要想通過吃水果來彌補熬夜的損傷。