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        山藥和雞蛋可以一起煮給寶寶吃嗎

        參與醫(yī)生

        北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
        山藥和雞蛋可以煮在一起給寶寶吃。因?yàn)樯剿幨潜容^有營(yíng)養(yǎng)的淀粉類食物,含有較多的碳水化合物、礦物質(zhì),對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充比較有利,特別是其中含有較多的纖維素,對(duì)于促進(jìn)腸蠕動(dòng)、緩解便秘比較有幫助。雞蛋里面富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時(shí)蛋黃中含有豐富的鐵劑,對(duì)于預(yù)防和治療寶寶的缺鐵性貧血比較有幫助。山藥和雞蛋兩者之間并沒有配伍禁忌,即兩種食物放在一起煮不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng),又都是兩種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物,所以可以放在一起煮給寶寶吃。建議可以煮成山藥雞蛋粥,以這種形式來喂給寶寶吃比較營(yíng)養(yǎng)、健康,對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育也比較有利。
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