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        泡面吃多了會發(fā)胖嗎

        參與醫(yī)生

        泡面吃多了是否會發(fā)胖,需具體問題具體分析。導(dǎo)致身體發(fā)胖根本原因,與吃多泡面并無直接關(guān)系,而是與攝入所有食物產(chǎn)生的能量,與運動消耗的能量間,是否達(dá)到能量負(fù)平衡有直接關(guān)系。泡面吃多了沒有相應(yīng)運動,一般會引起身體發(fā)胖,但如果配合相應(yīng)運動,一般不會引起發(fā)胖,常見原因如下:1、未積極運動:泡面進(jìn)食較多,同時未養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣,易使泡面中含有的能量積少成多進(jìn)入體內(nèi),超過運動消耗能量時,會引起身體發(fā)胖;2、積極運動:雖泡面進(jìn)食較多,但配合相應(yīng)運動,如跑步、打球、游泳,可及時將泡面中含有的能量分解和代謝,也能保持身體能量負(fù)平衡,促進(jìn)脂肪分解和代謝,從而避免脂肪在體內(nèi)蓄積,此時一般不會導(dǎo)致身體發(fā)胖。
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