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麻花吃多了會發(fā)胖嗎
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參與醫(yī)生
天津醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院 王昆 主任醫(yī)師
麻花吃多后會發(fā)胖。麻花由淀粉、糖、花生碎或黑芝麻等材料炸制,還可將面加油炸后加糖或冰糖制成的麻花心裹在麻花條中制成。制作過程中通常將面粉加上油,做成各種面坯,經(jīng)過定型形成麻花形狀。成型后通常用油炸制,可用花生油或豆油,通常用植物油較多。炸制時分為兩步驟,先低溫持續(xù)油炸,使食物熟透,再用稍高溫油炸,使之變脆。由麻花的制作材料及過程可知,該食物升糖指數(shù)較高,可能比白糖高。由于為油、面粉混合制成,又可持續(xù)、穩(wěn)定升糖,體內(nèi)血糖過多后可經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化為脂肪,使體重增加。因此麻花僅可作為零食少量食用,對身體影響較小且能滿足對麻花口感的需求。
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