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        懷孕期間吃榴蓮好嗎

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 程嬌影 主任醫(yī)師
        榴蓮的果肉軟糯,味道甘甜,但在懷孕期間需避免過量食用,原因如下:1、能量攝入過多:榴蓮營養(yǎng)成分豐富,含有較多糖類、維生素、礦物質(zhì)等。但榴蓮熱量在同等食材中相對偏高,如果在懷孕期間過多食用榴蓮,會導(dǎo)致攝入能量過多,會對孕婦自身體重控制產(chǎn)生困擾。而且如果攝入過多能量,可導(dǎo)致胎兒生長過于迅速,增加巨大兒的發(fā)病風(fēng)險;2、抑制食欲:榴蓮本身的營養(yǎng)成分雖好,但如果過多攝入后有可能會抑制食欲,產(chǎn)生明顯的飽腹感,此時會影響其他各種膳食平衡中所需的營養(yǎng)元素?cái)z入。
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