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小孩吃榴蓮好嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 梁芙蓉 主任醫(yī)師
孩子如果不過敏可以吃榴蓮,但是任何食物都要平衡膳食,光一種食物的營養(yǎng)滿足不了孩子的營養(yǎng)需求,在吃榴蓮的同時(shí)其它各種食物每天都要攝入。如在1歲以后就要學(xué)會(huì)平衡孩子的膳食,1-3歲期間每天有500mL的奶,有雞蛋、1兩肉,還要有主食、蔬菜。榴蓮可以作為一種水果,一天可以吃50-75g左右,但也不要天天都吃榴蓮,可以換著花樣吃。如從6個(gè)月開始剛加輔食,盡量先加普通水果,如果要普通水果都嘗試過了,都沒有過敏,榴蓮可以讓孩子嘗一嘗,不過敏就可以吃。
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