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膝蓋一旦受傷之后，可能會出現疼痛、腫脹等表現，應分析腫脹、疼痛的原因，關節(jié)里面的韌帶或半月板有沒有損傷。一旦韌帶、半月板損傷，關節(jié)里面會出現積血、積液，引起疼痛，特別是半月板損傷會引起患者的疼痛、活動受限；還有側副韌帶損傷也會引起患者疼痛；前后交叉韌帶損傷會引起關節(jié)不穩(wěn)定。 所以這些損傷都是警告患者，關節(jié)已經受損、關節(jié)不能再運動。受傷之后，首先需要制動、不要活動；還可以冰敷，因為冰敷可以消腫、止痛，所以24-48h內要冰敷。另外，要到專業(yè)醫(yī)院進行檢查，看膝關節(jié)有沒有韌帶或骨頭的損傷。