国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

慢跑對(duì)于半月板損傷而言，是比較好的恢復(fù)和康復(fù)方式，所以半月板損傷以后可以慢跑。但半月板損傷患者慢跑的時(shí)間有一定的講究，半月板損傷以后，應(yīng)該通過(guò)膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查，對(duì)半月板損傷進(jìn)行分期和分級(jí)。根據(jù)分期和分級(jí)判斷慢跑的時(shí)間，具體分析如下：1、Ⅰ度半月板損傷：此類(lèi)患者運(yùn)動(dòng)不受限制，慢跑、游泳、騎自行車(chē)甚至快跑都可以進(jìn)行；2、Ⅱ度半月板損傷：在患者發(fā)生癥狀的急性期，不建議其選擇慢跑，因?yàn)樵冖蚨劝朐掳鍝p傷的急性期，通常還伴隨著膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)腔積液，而積液的消退需要配合休息才能緩解。所以Ⅱ度半月板損傷的患者，建議其休息3周左右，配合非甾體消炎藥和氨糖進(jìn)行治療，其癥狀完全緩解以后，就可以恢復(fù)慢跑；3、Ⅲ度半月板損傷：此類(lèi)患者通常需要手術(shù)治療，所以如果已經(jīng)出現(xiàn)Ⅲ度半月板損傷，不建議患者去慢跑，但如果Ⅲ度半月板損傷做完手術(shù)康復(fù)以后，經(jīng)過(guò)3個(gè)月左右的康復(fù)，患者一樣可以恢復(fù)正常的慢跑運(yùn)動(dòng)。所以半月板損傷以后患者可以慢跑，但要分情形而定。Ⅰ度半月板損傷的患者可以直接參加慢跑，Ⅱ度半月板損傷的患者等癥狀緩解以后再開(kāi)始慢跑，而Ⅲ度半月板損傷的患者在手術(shù)之前不建議慢跑，做完手術(shù)以后，半月板損傷康復(fù)，一樣可以慢跑來(lái)鍛煉身體。