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膝蓋受傷怎么恢復訓練
- 膝蓋受傷怎么恢復訓練
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參與醫(yī)生
南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院 王冰水 副主任醫(yī)師

膝蓋受傷是非常寬泛的概念。膝蓋損傷包括軟骨、半月板、軟組織損傷,以及韌帶損傷,再嚴重的會出現骨折。一般軟組織損傷,比方說膝關節(jié)韌帶損傷,首先要制動,損傷之后要固定一下。固定方法可以用膝關節(jié)支具、護膝或者彈力繃帶,早期要冰敷消炎消腫,減輕毛細血管出血,防止損傷進一步加重。后期要做膝關節(jié)周圍肌肉的肌肉力量的訓練,以及關節(jié)穩(wěn)定性的訓練。如果有骨折,首先要骨科治療,要進行固定。對于這種患者來說,日后留有功能障礙的可能性比較大??祻椭委熞紤]這三個方面,一是損傷本身,即疼痛,另外還包括關節(jié)活動范圍和肌肉力量。進行骨科固定后,應該盡早到康復科去做治療,比方說做等長的肌肉力量的訓練,可以減少組織粘連,就不會有關節(jié)攣縮,同時可以做一些物理因子的治療,以消炎消腫。到后期可以做肌肉力量訓練,由專業(yè)人士做改善關節(jié)活動范圍的康復治療。

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