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睡眠過程中存在快波睡眠與慢波睡眠兩種形式，其中快波睡眠臨床上稱為有夢睡眠，正常睡眠過程中大腦神經(jīng)細(xì)胞均處于抑制狀態(tài)，但大腦皮層及少數(shù)區(qū)域，睡眠過程中處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致出現(xiàn)夢境，目前理論認(rèn)為噩夢出現(xiàn)原因如下： 1、日有所思，夜有所夢：因睡前觀看驚恐電影或小說，刺激大腦中形成記憶表象，一旦進(jìn)入夢境，可出現(xiàn)與此相關(guān)的夢境； 2、睡眠習(xí)慣：睡姿不正確，如俯臥或壓迫心臟，易出現(xiàn)恐怖噩夢； 3、患病狀態(tài)：如發(fā)燒、心臟功能欠佳或腦供血不足時(shí)，易出現(xiàn)噩夢。