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吃完魚可以喝牛奶，這兩種食物不相克，一起食用并不會發(fā)生不良反應。牛奶和魚都含有非常豐富的蛋白質(zhì)，適量吃有助于提高人體免疫力，并且一起吃還可以充分發(fā)揮氨基酸的互補作用，起到益氣安神、抗衰老的功效。但是也要注意不能過量的食用蛋白，會引起消化不良，加重胃腸道的負擔反而出現(xiàn)其他問題，比如可能會出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等不適癥狀。?吃任何東西都是適可而止不可貪食，不然不但沒有起到補充能量的作用，反而會引起一系列的問題，比如肥胖病、高血壓、高血脂以及其他心血管系統(tǒng)疾病等。平時飲食上要多吃一些溫熱、容易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激性食物，少食多餐、定時定量，注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡等。