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男性練深蹲有一定的壯陽作用，但是單純的深蹲，作用較單薄。深蹲、提肛、平板撐三種運(yùn)動，對男性有壯陽作用。單純的深蹲，標(biāo)準(zhǔn)的深蹲，可以使我們的盆腔肌肉發(fā)達(dá)，并且有利于我們盆底、盆腔的肌肉血液循環(huán)，可以改善男性底盤的一些功能，比如前列腺、睪丸等局部的血液循環(huán)，改善男性的功能，如掌控力、推動力。從這個角度來講，深蹲有一定的壯陽 、保健作用。但是單純的深蹲是不夠的，深蹲、提肛、平板撐等運(yùn)動，需要建立在一定的運(yùn)動基礎(chǔ)上，也就是至少要有半個小時的有氧運(yùn)動，再練習(xí)這些動作，才會起到很好的作用。