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女生晚睡的危害主要是睡眠的質(zhì)量、睡眠數(shù)量的不足造成的危害，比如對(duì)于青少年來說，會(huì)影響大腦的發(fā)育以及身體的長(zhǎng)高。因?yàn)橐归g身體會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，特別是深睡眠時(shí)，而晚睡會(huì)影響到深睡眠，所以會(huì)影響青少年的身體發(fā)育。晚睡的危害還包括白天精力、體力的恢復(fù)不足，長(zhǎng)期會(huì)造成認(rèn)知功能的下降，比如認(rèn)知記憶力、近期的記憶力、注意力和警覺性等。對(duì)于女生來說，晚睡會(huì)導(dǎo)致皮膚憔悴、暗黃。另外因?yàn)橥硭瘜?dǎo)致有些炎癥的因子會(huì)被激活，會(huì)增加冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病和腦血管病，以及動(dòng)脈硬化的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)晚睡也會(huì)導(dǎo)致腫瘤免疫基因進(jìn)行的活性明顯增加，容易出現(xiàn)腫瘤疾病，所以晚睡的危害非常大。