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服用維生素C主要的好處和壞處主要如下：1、好處：維生素C具有一定的治療作用，作為常用的口服維生素制劑，可以防治壞血病、各種急慢性傳染病、紫癜等疾病的治療。因為維生素C可以促進去鐵胺對于鐵的絡合，從而幫助鐵的排出，所以去鐵胺可以用于慢性鐵中毒的治療，其他砷、汞、鉛等慢性中毒也可用到維生素C治療；2、壞處：盲目長期過量服用會產生不良反應，如長期過量口服維生素C，停藥時會發(fā)生停藥后壞血病，如果長期大量用藥要逐漸減量停藥，不要突然停藥。過量使用維生素C，還可能導致草酸鹽、結晶尿等不良反應。維生素C可以通過胎盤屏障、乳汁，如果孕婦長期大量口服維生素C，有可能誘發(fā)新生兒壞血病等疾病。所以若是需長期使用維生素C，要在醫(yī)師的指導下進行。