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        氣血虛該怎么調(diào)理

        參與醫(yī)生

        北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 趙進喜 主任醫(yī)師
        氣血虛是較常見的概念,氣虛一般表現(xiàn)為乏力、疲倦、氣短懶言、語聲低微、一活動就想喘,甚至腹部墜脹、肢體乏力、體倦。血虛一般可出現(xiàn)心慌、頭暈眼花,或者失眠健忘等表現(xiàn),最主要的是會導致面色無華,手指甲變白,唇舌色變淡。 因為氣能生血,血亦載氣,如果經(jīng)常發(fā)生氣血兩虛同時存在,最常用的中成藥是歸脾丸,如成藥中的人參歸脾丸,可益氣養(yǎng)血。還有中藥中的八珍顆粒,八珍顆粒是四物湯配四君子湯,也可以益氣養(yǎng)血?,F(xiàn)在食療方里像當歸、阿膠類相關的處方,都是以養(yǎng)血為主,黃芪之類是補氣。還有一個食材是桂圓肉,即龍眼肉,其本身藥性偏溫,也可以用于養(yǎng)血。所以氣血虧虛有時用龍眼肉、大棗,黃芪、當歸、阿膠一類,也可以做藥膳用,對于氣血虧虛也有好處。
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