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對(duì)于氣血虛吃什么，主要是兩個(gè)方面： 1、食物方面：氣血生于食物，而食物分為四大類(lèi)，即主食、果、肉、菜，在以前商業(yè)設(shè)置中，有糧油店和副食店之分，糧油店里賣(mài)糧食和油，副食店里賣(mài)果、菜、肉、蛋、奶，從糧油店里買(mǎi)出來(lái)的是制造主食的食材，而從副食店里買(mǎi)出來(lái)的東西叫副食，主和副已經(jīng)把食材作用、功能分出來(lái)了。在養(yǎng)氣血時(shí)，主食是補(bǔ)氣血的主要食材，副食是幫助主食下飯的，因此，補(bǔ)充氣血的第一大食材是主食，而現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣被教育成為少吃主食、多吃菜是錯(cuò)誤的，如果缺失主食這種主要食材，氣血沒(méi)有生長(zhǎng)原料； 2、藥物方面：常見(jiàn)藥物有歸脾丸、四物湯、八珍湯等，這些藥物需在有很強(qiáng)辨證能力中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，才能不被誤用，所以，吃藥補(bǔ)氣虛應(yīng)該求助于醫(yī)生。