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- 氣血虛怎么調(diào)理
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院 吳欣 副主任醫(yī)師
氣血是保證人體內(nèi)臟組織健康精力旺盛的關(guān)鍵因素。尤其對于女性來說，因為每個月有生理周期，需要通過血液來排除體內(nèi)脫落的組織，所以更需要氣血充足，才能保證氣色紅潤，使身體看上去健康挺拔。氣血虛弱，調(diào)理方法包括以下幾點：
1、調(diào)脾胃：因為脾胃是氣血生化之源，血液通過脾胃的運化才能夠生成，脾胃有統(tǒng)攝血液的功能。所以治療氣血虛弱，必須要重視調(diào)理脾胃的功能；
2、養(yǎng)肝血：因為肝藏血主疏泄，調(diào)理氣機有助于脾胃的運化。人在睡眠的時候，進入肝臟的血液是站立時候的7倍，肝臟使得血液的流量的增加，有利于增強肝臟細胞的功能，提高解毒的能力。因此，切記不要生氣、熬夜，也不要讓身體出現(xiàn)過度勞累的情況。
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