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晚上一直做夢，即多夢，多夢本身是一種睡眠障礙。做夢是每個人在夜間睡眠中一定會發(fā)生的生理現(xiàn)象，正常睡眠有一期、二期、三期、四期睡眠以及快動眼睡眠，如果為正常的睡眠結(jié)構(gòu)，正常醒來后對夜間睡眠的夢境一般不能回憶，會覺得睡得較舒服。如果有睡眠障礙，第二天會覺得昨天晚上做夢較多，因此，多夢是睡眠障礙所致。睡眠障礙與多種因素有關(guān)，具體如下： 1、現(xiàn)在社會工作、生活壓力大，工作節(jié)奏較快，導致睡眠障礙的患者越來越多，容易出現(xiàn)多夢； 2、睡眠障礙與患者睡眠衛(wèi)生習慣有關(guān)，比如有些人白天經(jīng)常睡覺，一定會影響夜間睡眠，或者在睡覺前看精神興奮的影片或者做劇烈運動，也會影響睡眠； 3、有些人對睡眠環(huán)境要求較高，注意床鋪軟舒適度、環(huán)境噪音以及光線。