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嬰兒吃什么補鋅
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參與醫(yī)生
湖南省兒童醫(yī)院 丁大為 副主任醫(yī)師

補鋅的食品在嬰兒時期,一般以肉質為主,還有肝臟或者海鮮類食物,鋅含量比較高。一般紅肉,比如牛肉、豬肝、豬血動物內臟等食物,含鋅量、含鐵量較高。海鮮類食物,比如三文魚等魚類,含鋅量比較高,貝殼含鋅量也較高。因此如果嬰兒沒有過敏情況或沒有存在過敏體質,可以適當給嬰兒多吃一些海鮮,如貝殼類、魚類食物等,對補鋅有較好作用。兒童補鋅不僅對食欲會起到比較好促進作用,對生長發(fā)育、免疫功能提高、視力、皮膚組織均起到較積極作用。

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