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睡眠時(shí)間越來(lái)越短，常見(jiàn)于以下原因：1、年齡因素：隨著年齡增長(zhǎng)，在青少年、兒童時(shí)睡眠需要量是9-10小時(shí)。正常成年人睡眠的需要量是8小時(shí)，60歲以后的老年人睡眠需要量是5-6小時(shí)。同時(shí)睡眠質(zhì)量也越來(lái)越差，失眠患者更多見(jiàn)于老年人；2、心理因素：與心理障礙疾病有關(guān)，現(xiàn)在的社會(huì)壓力和工作壓力較大，容易焦慮。還有部分患者較抑郁、情緒沮喪，對(duì)生活不感興趣，沒(méi)有內(nèi)在生活的活力。部分患者表現(xiàn)出睡眠增多，部分患者則會(huì)表現(xiàn)為睡眠較少，會(huì)出現(xiàn)早醒等表現(xiàn)，睡眠時(shí)間越來(lái)越短；3、部分疾?。喝缗c甲亢(甲狀腺功能亢進(jìn))相關(guān)疾病，也會(huì)引起睡眠時(shí)間越來(lái)越短。