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跑步膝蓋外側(cè)痛，極有可能是出現(xiàn)了外側(cè)的半月板損傷。因?yàn)榘朐掳迨翘幱诿劰呛凸晒侵虚g，類似墊片的結(jié)構(gòu)，起到緩沖的作用，能夠吸收多余的能量。在跑步的過(guò)程中，因?yàn)榕懿降呢?fù)重比較大，對(duì)半月板的擠壓力度比較大，對(duì)半月板會(huì)有沖擊作用。當(dāng)半月板出現(xiàn)損傷、撕裂之后，繼續(xù)跑步就可能導(dǎo)致撕裂進(jìn)一步加大，這個(gè)時(shí)候就可能出現(xiàn)疼痛。這種時(shí)候就需要到醫(yī)院去做檢查，做體格檢查，還有X線、磁共振等來(lái)明確診斷。也有可能是長(zhǎng)期跑步，或者是體重很大的人，隨著年齡的增長(zhǎng)，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的老化退變，出現(xiàn)軟骨的損傷、磨損，導(dǎo)致膝骨關(guān)節(jié)炎的形成。出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎之后再去跑步，則有可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛，不管是在內(nèi)側(cè)還是外側(cè)，都可能出現(xiàn)疼痛的癥狀?？梢愿鶕?jù)骨關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度，看是否需要進(jìn)行手術(shù)治療，還是先進(jìn)行保守治療。