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膝蓋外側(cè)疼通常多見(jiàn)于愛(ài)跑步人群，即跑步膝。膝蓋外側(cè)有一個(gè)很重要的解剖結(jié)構(gòu)叫做髂脛束，外側(cè)疼通常是由髂脛束勞損導(dǎo)致，見(jiàn)于愛(ài)好運(yùn)動(dòng)者，特別是跑步人群容易發(fā)生髂脛束損傷，實(shí)際屬于力線異常。臀肌、大腿外側(cè)、膝蓋外側(cè)剛好是一條力線，如果力線發(fā)生偏歪、不穩(wěn)定就會(huì)導(dǎo)致髂脛束軟組織損傷，損傷后必然伴隨疼痛。所以運(yùn)動(dòng)人群比較高發(fā)，一部分中老年朋友也可能會(huì)有髂脛束損傷問(wèn)題，治療起來(lái)比較容易，如中醫(yī)針灸、手法按摩、拉伸，強(qiáng)化臀肌，把髂脛束拉伸后，癥狀會(huì)得到明顯緩解。