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        吃什么維生素對(duì)眼睛好

        參與醫(yī)生

        上海市兒童醫(yī)院 邸悅 副主任醫(yī)師
        通常眼睛并不缺乏維生素,理論上服用維生素A、維生素B12與維生素C對(duì)眼睛有一定的好處,主要內(nèi)容如下:1、維生素A:動(dòng)物肝臟、胡蘿卜內(nèi)維生素A含量較多,重度維生素A缺乏時(shí)可能出現(xiàn)夜盲,但多數(shù)夜盲并不是因?yàn)檫M(jìn)食維生素A的含量較少,而是因?yàn)樯眢w吸收障礙所致;2、維生素B12:通常缺乏維生素B12時(shí),患者可能容易眨眼睛;3、維生素C:重度維生素C缺乏可能會(huì)患敗血癥,眼底可能會(huì)有點(diǎn)狀出血,但相對(duì)較少見。正常人通常不會(huì)出現(xiàn)微量元素、維生素缺乏等現(xiàn)象,若存在營養(yǎng)素的缺乏,多數(shù)與患者本身的吸收障礙有關(guān)。
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