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眼干一般建議多吃一些脂溶性維生素，比如維生素A、維生素D，能夠增加淚膜的穩(wěn)定性，能夠讓淚膜蒸發(fā)更少。需要注意的是脂溶性維生素吃多后可以造成全身毒性損傷，所以不建議多吃，一定要定時(shí)按量服用。此外，還可以多吃一些富含維生素的食物，比如綠葉類的食物，含有豐富的維生素B，B族維生素對于眼神經(jīng)也很有好處?？傊?，對于眼睛干澀，建議大家要少用眼、多休息，多采用熱敷等物理方法，藥物治療不作為首選，即便是維生素類保健藥品。眼睛包括眼球和眼皮，眼皮也被稱為眼附屬器，眼睛平時(shí)不斷在轉(zhuǎn)動或眨眼。眼睛表面有一層淚膜，起到對眼睛潤滑的作用，但當(dāng)淚膜發(fā)生異常時(shí)，比如淚膜分泌過少或者不穩(wěn)定而很快的蒸發(fā)，便會出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀。