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哪種維生素對(duì)眼睛好
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參與醫(yī)生
上海市第六人民醫(yī)院 李暉 副主任醫(yī)師

維生素是人體不可或缺的微量元素,有很多種維生素。目前有證據(jù)表明對(duì)人體眼睛有好處的維生素有維生素A,維生素A缺乏的患者可能會(huì)發(fā)生夜視不良,發(fā)生夜盲癥等,因此維生素A對(duì)眼睛比較好。除維生素A外,維生素B、維生素C、維生素E等維生素,從不同角度上都會(huì)對(duì)眼睛有一定的好處。雖然多種維生素對(duì)眼睛較好,但是在日常生活中,較多飲食都含有此類(lèi)維生素,不需要特意補(bǔ)充,而且在正常的飲食狀態(tài)下,上述的維生素類(lèi)物質(zhì)在眼內(nèi)都不會(huì)缺乏。維生素類(lèi)藥物服用之后,如果大量維生素進(jìn)入人體,導(dǎo)致人體維生素超量,會(huì)將超量的維生素排出。因此補(bǔ)充超量的維生素,沒(méi)有必要。綜上所述,維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等多種維生素對(duì)眼睛較好,除非特殊情況,否則不需要通過(guò)服用藥物進(jìn)行補(bǔ)充。

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