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能保護(hù)血管的食物有哪些
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參與醫(yī)生
內(nèi)蒙古自治區(qū)婦幼保健院 陳冰 主任醫(yī)師

通常能保護(hù)血管的食物常見(jiàn)如以下幾種:1、富含維生素的水果:如獼猴桃、蘋(píng)果、鴨梨、葡萄、西柚等;2、新鮮的綠色蔬菜:如菠菜、萵苣、黃瓜等;3、低脂肪和低膽固醇含量的優(yōu)質(zhì)蛋白:如新鮮的魚(yú)肉和蝦肉,較瘦的牛肉和羊肉等;4、富含不飽和脂肪酸的食物:如核桃、花生、芝麻等;5、粗糧:如玉米等。如果患者血管內(nèi)有明顯的斑塊形成,可能還需要服用藥物,常用的藥物有阿司匹林、辛伐他汀和阿托伐他汀等,但是藥物的使用需要去醫(yī)院完善相關(guān)檢查后,在主管醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。在患者平時(shí)的日常生活中,盡量不要飲用含有酒精的飲品,也不要吃過(guò)于油膩的食物,否則會(huì)損傷到血管,容易使血管變硬,形成斑塊,并且還容易導(dǎo)致高血壓,盡量不要吃腌制食品,如腌酸菜、腌臘肉等。

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