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落枕是生活中的常見毛病，很多人可能都有落枕的痛苦體驗，落枕后脖子不敢動、很難受、轉頭很費勁，通常需要幾天才能慢慢緩解過來。有個好方法快速好起來，可以點揉落枕穴，穴位在手上，如果是左側落枕，就用左手穴位，右側落枕就用右手穴位，在第四、第五掌骨中間的凹陷進行推揉、點按。如果現在落枕很明顯，在第四、第五掌骨之間推柔、點按會有一個點非常痛，痛點即為落枕穴。在這個點用指尖、筆尖、圓涂的筆尖點揉3-5分鐘，點揉的同時慢慢活動、轉動頸椎，這是中醫(yī)的強調方法，轉動脖子時，脖子上的精氣和手上穴位會建立連接，邊點揉邊慢慢活動，會發(fā)現脖子越來越輕松，這是治落枕的快速方法。