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        睡落枕了脖子疼的快速去除方法

        參與醫(yī)生

        上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院 張煜輝 副主任醫(yī)師
        睡覺發(fā)生落枕的快速去除方法包括戴頸托制動、服用止痛藥、貼膏藥及到醫(yī)院做康復(fù)治療,具體如下:1、戴頸托制動:落枕后出現(xiàn)頸部疼痛,往往為頸椎小關(guān)節(jié)發(fā)生錯位或發(fā)生紊亂所引起。小關(guān)節(jié)發(fā)生錯位后會自覺較為疼痛,同時脖子無法動。因此此時若正好在家中,可將頸托帶起來,防止頭部過度活動,過度活動會加重小關(guān)節(jié)損傷;2、服用止痛藥:若家中有藥物可以服用,止痛藥如塞來昔布等可以使用;3、貼膏藥:可貼膏藥,膏藥種類較多,包括中藥膏藥及西藥膏藥。各人對不同膏藥的敏感度不同,可選自身較常用的膏藥貼上,臨時先進行處理;4、康復(fù)治療:若有條件可以發(fā)生落枕后盡快到醫(yī)院的康復(fù)科、脊柱外科或中醫(yī)科就診,有條件可做小關(guān)節(jié)復(fù)位。將關(guān)節(jié)錯位處進行復(fù)位之后,疼痛可明顯好轉(zhuǎn)。同時若可做X片、CT或磁共振等檢查,觀察頸椎的情況。
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