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脖子落枕可以通過(guò)休息快速治療，脖子落枕出現(xiàn)疼痛，主要是在睡覺(jué)時(shí)姿勢(shì)不對(duì)，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于不正確位置。引起肌肉韌帶受到牽拉，導(dǎo)致慢性損傷、勞損，從而引起疼痛。同時(shí)疼痛可以引起肌肉痙攣，進(jìn)一步加重疼痛。脖子落枕引起疼痛后要休息，如果疼痛比較嚴(yán)重，可以戴頸圍領(lǐng)，頸部肌肉可以處于松弛狀態(tài)?？梢猿砸恍┧幬铮缦祖?zhèn)痛藥物、松弛肌肉藥物以及解痙藥物等，可以緩解脖子疼痛。還可以理療、熱敷、適當(dāng)按摩等，也可以緩解脖子疼痛。脖子疼痛時(shí)，不要過(guò)多做運(yùn)動(dòng)，不?；顒?dòng)脖子。損傷的肌肉得不到很好的修復(fù)，癥狀會(huì)逐步加重。只要充分休息，局部慢性炎癥、勞損就會(huì)自行恢復(fù)，同時(shí)肌肉也會(huì)松弛，疼痛就可以治愈了。