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氣血不足的原因主要包括先天因素與后天因素：一、先天因素：先天因素為部分人出生時(shí)氣血比別人差，稱為先天不足；二、后天因素：1、飲食因素：飲食問(wèn)題造成脾胃虛弱，因脾為氣血生化之源，若脾狀態(tài)較好，吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，氣血生化就較旺盛。若脾虛其氣血生化較少，會(huì)發(fā)生氣虛、血虛，可能為食用寒涼食物過(guò)多造成的脾傷；2、情緒因素：若經(jīng)常生氣造成肝火旺或肝郁也會(huì)影響脾，最后變?yōu)槠⑻?。思慮過(guò)度會(huì)直接影響到脾，產(chǎn)生脾虛；3、其他因素：若出現(xiàn)供血不足，需進(jìn)行干預(yù)。從藥物上可進(jìn)行干預(yù)，服用中藥，需從情緒或飲食上進(jìn)行調(diào)理。若出現(xiàn)氣血不足，需注意勞逸結(jié)合，因?yàn)槿艄ぷ鲏毫^(guò)大，如長(zhǎng)期熬夜、用腦過(guò)度也會(huì)耗傷氣血，造成氣血不足。