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        西梅治便秘嗎

        參與醫(yī)生

        河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
        西梅有助于排便,西梅能夠治便秘,主要是西梅的膳食纖維含量比較高,膳食纖維是不被消化的成分,在腸道內(nèi)一般有以下幾種作用:1、吸收水分:可以吸收腸腔食物的水分,使我們的腸腔內(nèi)容物保持相對濕潤的狀態(tài),容易排便;2、刺激腸壁:膳食纖維在吸收水分以后,體積膨脹,使糞便量增加,對腸壁有比較好的刺激,容易產(chǎn)生排便沖動;3、產(chǎn)生小分子化合物:膳食纖維被腸道菌群分解后,可以產(chǎn)生小分子化合物,比如短鏈脂肪酸。短鏈脂肪酸能夠改善腸道的微生態(tài)環(huán)境,促進腸道神經(jīng)遞質(zhì)的釋放,比如5-羥色胺的釋放。5-羥色胺是腸道比較重要的一個神經(jīng)遞質(zhì),能夠促進腸道平滑肌細胞加快蠕動,有助于排便。如果患者發(fā)生便秘,可以適當(dāng)進食西梅,但西梅不是唯一的能夠改善便秘的水果,含膳食纖維多的食物,都可以改善便秘,比如桃、蘋果、梨等,都有助于增加機體的膳食纖維,促進排便。
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