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西梅泥可以治寶寶便秘嗎
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參與醫(yī)生
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師

西梅泥里因?yàn)楹欣w維素,可以治療寶寶便秘。但是需要注意纖維素的攝入量,纖維素在綠葉菜里比較多,像平時(shí)吃的青菜、芹菜、菠菜,攝入量要求1天1斤,1斤指生的蔬菜,做熟以后不是很多,可以分2-3頓吃。在水果里也含有纖維素,也比西梅泥的更高,如橙子、菠蘿、柚子、蘋果、梨。粗糧里纖維素含量也較高,像玉米、紅薯。但甜玉米里纖維素的含量并不高,顆粒比較飽滿、有嚼勁的傳統(tǒng)玉米,其中的纖維素含量才較高。

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